Inilah 5 Santapan untuk Menutrisi Kulit

Inilah 5 Santapan untuk Menutrisi Kulit Selain memenuhi kecukupan cairan, pemilihan makanan yang tepat jadi faktor pendukung kulit indah dan sehat. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa membantu mencerahkan, mengencangkan, dan melembabkan kulit. Tak heran, jika pola diet yang salah bisa membuat kulit terlihat lebih kusam. Karena itu, pilih-pilih dulu jenis makanan yang mampu menutrisi kulit. 1. Jeruk Jeruk memiliki banyak vitamin C yang bisa membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Vitamin C juga membantu meningkatkan kolagen yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerut. Asupan vitamin C yang cukup akan membantu mengatasi pendarahan gusi, luka, kulit kusam, dan risiko kerusakan kulit dari akibat paparan matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk, Anda membutuhkan sekitar 200 mg vitamin C setiap hari. Ukuran ini setara dengan konsumsi satu buah jeruk setiap harinya. Sebaiknya, konsumsi jeruk utuh ketimbang minum jus jeruk. 2. Pepaya Pepaya merupakan buah yang memiliki kalori yang rendah. Selain itu, buah juga memiliki karotenoid yang membantu melepaskan vitamin A. Vitamin A mampu melindungi kulit dari kerusakan, dan menghambat penuaan dini. Pepaya juga dikenal bisa mengurangi risiko kanker kulit. Agar terlindungi lebih maksimal, konsumsi sekitar 200 gram pepaya, atau setara dengan semangkuk besar. Bagian yang paling dekat dengan biji pepaya, merupakan bagian yang paling kaya akan nutrisi, sehingga sebaiknya jangan disisihkan. Untuk membersihkan bijinya, gunakan garpu. 3. Gandum utuh Gandum utuh mengandung vitamin B yang tinggi, dan berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit mati, membantu pertumbuhan sel-sel yang baru, dan menjaga ketahanan kulit dari infeksi dan stres. Kandungan niasin dalam gandum juga membantu sel kulit untuk menyerap nutrisi, dan membantu melepaskan energi sehingga bisa membantu menurunkan berat badan. Gandum utuh bisa dikonsumsi melalui berbagai pilihan roti, biskuit, dan pasta. Mengonsumsinya secara teratur juga bisa membantu mengatasi kulit pecah-pecah, kasar, luka di mulut, dan lain-lain. 4. Biji bunga matahari Kandungan asam lemak esensial di dalam biji bunga matahari bisa membantu kulit mengeluarkan minyak alami yang berfungsi untuk mencegah kulit kering. Asam lemak juga membantu memperbaiki tekstur rambut dan mengurangi komedo. Agar lebih maksimal, santap satu sendok teh biji bunga matahari per satu atau dua minggu sekali. Bisa juga mengganti biji bunga matahari dengan minyak bunga matahari untuk memasak. Asupannya bisa membantu mengatasi psoriaris, kulit bersisik, jerawat, atau ruam. 5. Teh hijau Teh hijau memang sarat dengan kandungan flavonoid dan antioksidan. Antioksidan dalam teh hijau bisa membantu mengatasi risiko akibat sinar UV, dan menghambat penuaan. Cukup rendam teh hijau celup dalam secangkir air panas minimal tiga menit agar semua ekstraknya keluar. Namun jangan campurkan susu ke dalamnya, karena bisa menetralkan antioksidan di dalamnya. Sumber: idiva, kompas.com

3 Ramuan Berikut Ampuh untuk Hilangkan Selulit

3 Ramuan Berikut Ampuh untuk Hilangkan Selulit Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri ‘obatnya’. Bahan utamanya: ampas kopi! Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho. Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit. Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya. Resep 1 1 cangkir ampas kopi yang masih baru 1 putih telur 1 sendok makan minyak zaitun Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian ‘bungkus’ bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu. Resep 2 1/4 cangkir ampas kopi hangat 1 sendok makan minyak zaitun Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu. Resep 3 Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari. sumber: http://id.promotion.yahoo.com

Cara Mengobati Luka Bakar dengan Cepat

Cara Mengobati Luka Bakar dengan Cepat Cara Mengobati Luka BakarKecantikan – Luka bakar merubahan sebuah luka yang dapat disebabkan oleh tersiram air panas, bahan kimia dan knalpot motor. Bagi anda yang pernah merasakannya, mungkin itu akan terasa sakit sekali, tak heran jika kita terkena atau tersiram air panas maka kulit kita akan terbakar dan melepuh. Untuk itu, saya disini akan memeberikan beberapa tips yang cepat dan aman untuk mengobati luka bakar abgi siapa saja yang mengalaminya. Sebenarnya ada banyak sekali yang dapat kita lakukan untuk mengobatinya, tapi sudah saya ringkaskan pada rangkuman dibawah ini : Lidah BuayaMengobati Luka Bakar dengan Lidah Buaya Aloe vera atau lidah buaya dapat dengan cepat menyembuhkan luka bakar. Caranya cukup untuk mematahkan dua bagian dari lidah buaya, bagian yang keluar getah diterapkan untuk luka bakar. Lakukan cara ini secra terus menerus sampai luka mengering. Getah lidah buaya dapat mendinginkan luka bakar dan mempercepat proses pemulihan jaringan kulit. Mengobati Luka Bakar dengan Lavender Memang lavender adalah tanaman liar yang tumbuh di semak-semak semak. Serta manfaat mengusir nyamuk, lavender juga bisa mengobati luka bakar. Untuk penyembuhan luka bakar, menggunakan lavender yang telah diolah menjadi minyak lavender. Campur minyak lavender dengan lidah buaya kemudian berlaku untuk luka bakar. Jika Anda tidak memiliki minyak lavender, Anda bisa menggantinya dengan minyak zaitun. Mengobati Luka Bakar dengan Madu Manfaat madu sangat banyak untuk membuat serta pengobatan luka bakar. Madu mengandung zat antiseptik dapat menyembuhkan luka bakar ringan seperti terkena knalpot, minyak / air panas. Madu akan meminimalkan pembakaran dan jaringan parut dalam beberapa hari. Cara menggunakannya mudah cukup sebar madu pada luka bakar terkena. Biarkan beberapa saat untuk bahan madu meresap ke dalam kulit. Mengobati Luka Bakar dengan Cuka Asam Cuka ini bisa dibilang senyawa kimia organik yang berguna untuk mengobati luka bakar. Basahi kapas atau kain dengan cuka, kemudian kompres luka bakar. Terus lakukan pengompresan dengan cuka yang masih segar pada saat rasa sakit meningkat.

Inilah 8 Resep Masker Alami agar Wajah Bersinar

Inilah 8 Resep Masker Alami agar Wajah Bersinar Inilah 8 Resep Masker Alami agar Wajah Bersinar. Siapa bilang cantik harus mengeluarkan biaya mahal untuk berjam-jam pergi ke salon! Dengan sedikit informasi dan kreativitas, Anda juga bisa tampil cantik dengan bahan-bahan alami. Salah satunya dengan sesekali membuat masker wajah. Ya, bahan-bahan alami seperti buah-buahan segar bisa menjadi penolong di saat Anda malas pergi ke salon. 1. Masker pisang. Bukan hanya memberikan banyak energi bagi tubuh. Pasta pisang yang dicampur dengan avokad dan mentimun akan membuat wajah Anda semakin cerah. Pasta pisang akan menjadi pelembap alami bagi wajah. Sedangkan avokad akan menjadikan kulit wajah menjadi sehat dan terasa kenyal karena kandungan vitamin E. 2. Masker putih telur. Resep yang satu ini berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada wajah. Caranya cukup mudah, Anda hanya membutuhkan 2 butir telur. Pisahkan putih telur dari kuning telur. Kemudian, kocok putih telur tersebut hingga menjadi kaku. Setelahnya, aplikasikan ke wajah Anda secara merata. Setelah 20 menit, bilas dengan air hangat. rasakan perbedaannya, dijamin kulit Anda akan lebih kencang dan pori-pori akan menyusut. 3. Masker santan dan madu. Resep ini bukan hanya bahan yang cocok untuk dibuat kue. Campuran santan dan madu adalan toner alami dan agen antibakteri untuk mengurangi peradangan di sekitar kulit wajah. Selain itu, gabungan keduanya juga bisa menjadi penghapus bintik-bintik hitam di wajah. 4. Masker tomat dan yoghurt. Campuran keduanya sudah dikenal sebagai masker yang baik untuk membersihkan komedo yang menumpuk. Caranya, Anda cukup menghaluskan tomat segar, kemudian tambahkan yoghurt, minyak zaitun, dan sedikit cuka. Diketahui tomat mampu membuka pori-pori wajah, cuka sebagai pembersih alami, yoghurt berperan dalam pembersihan, menghilangkan bercak-bercak hitam dan melembutkan kulit, sedangkan minyak zaitun akan membuat kulit tetap lembap. 5. Masker almond dan nanas. Almond bisa menjadi exfoliant atau membantu dalam pengelupasan sel-sel kulit mati. Sedangakn nanas akan membantu dalam melunakan enzim yang membantu memudahkan pengangkatan kulit mati setelah pembilasan. Caranya, campurkan pasta nanas dan almond bubuk. Kemudian aplikasikan ke wajah selama beberapa menit. Bilas dengan air hangat. 6. Masker mentimun dan anggur. Blender mentimun, beri sedikit susu segar dan 10 buah anggur. Setelah halus, beri segelintir oatmeal. Susu dan oatmeal akan menyembuhkan kulit yang meradang dan kering. Sedangkan mentimun dan anggur akan berperan sebagai anti-aging. Mentimun juga bermanfaat sebagai antiinflamasi alami yang bisa menghilangkan kekeringan dan kemerahan pada kulit wajah akibat sinar matahari berlebihan. 7. Masker minyak zaitun dan almond. Masker yang satu ini akan membantu untuk mengurangi kulit yang kering. Caranya, campur minyak zaitun dengan bubuk almond. Aplikasikan ke wajah selama 10 menit, biarkan hingga minyak meresap. 8. Masker jeruk dan kuning telur. Hanya dibutuhkan dua buah kuning telur dan satu sendok perasan jeruk. Caranya, campurkan kedua bahan tersebut hingga merata. Kemudian oleskan di wajah selama 10 menit. Diketahui, kuning telur merupakan resep tradisional untuk membantu memerangi jerawat. Sedangkan perasan jeruk sebagai pembersih alami dan mengandung vitamin C yang melimpah. sumber: mediaindonesia.com

6 Cara Merawat Rambut Kriting Agar Tetap Cantik

6 Cara Merawat Rambut Kriting Agar Tetap Cantik Bersyukurlah bila anda memiliki rambut yang kriting, karena meskipun kriting bila anda mengetahui cara merawat rambut kriting tentu rambut jadi indah dan tidak kusut. Bahkan orang yang memiliki rambut lurus pun terkadang ingin rambut mereka ikal atau kriting. Anda bisa menata rambut dan merawatnya agar kusut dan kesan megar yang biasa terjadi pada rambut kriting ini dapat berkurang, tanpa mengubah keunikan bentuknya yang menarik. cara merawat rambut kriting (c) shutterstock.com Berikut adalah beberapa cara merawat rambut keriting yang bisa anda lakukan : Gulung, Ikat, atau Kepang Rambut Dengan ketiga cara merawat rambut kriting tersebut, anda bisa membuat tampilan rambut kriting anda menjadi lebih rapi dan cantik. Namun untuk diingat, bahwa cara ini tidak boleh dilakukan setiap hari, sebab bisa membuat rambut sulit bernafas dan kemudian rontok. Pakailah cara ini ketika akan berpergian atau menghadiri acara tertentu Jaga kelembaban rambut Kebanyakan kasus kusut dan rambut megar dialami karena hilangnya kelembaban rambut. Salah satu cara merawat rambut kriting untuk menjaga kelembabannya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun mempunyai kemampuan untuk melembutkan, melembabkan, dan menyuburkan rambut. Pada rambut kriting, mengoleskannya dari kulit ke ujung rambut dan mendiamkannya sebagai masker bisa menyehatkan, melmbabkan dan menghaluskan rambut kriting anda. Menata rambut Dengan menggunakan gel, krim, atau mousse pada rambut anda mengikuti alur ikalnya bila dalam jumlah yang tepat, bisa merapikan rambut dan memperjelas ikalnya rambut. Namun jangan terlalu berlebihan menggunakan produk tadi, sebab rambut bisa menjadi berminyak dan kaku. Pilih sisir bergigi jarang Menggunakan sisir dengan gigi yang rapat bisa menambah kekusutan rambut kriting anda, selain itu rambut yang sulit diatur justru akan tertarik-tarik sehingga menjadi patah. Memilih sisir bergigi jarang dirasa lebih bijak sebagai cara merawat rambut kriting maupun lurus. Pemilihan model rambut Memilih model rambut yang tepat bisa menambah kesan cantik rambut tanpa menghilangkan kritingnya yang eksotis. Anda bisa memilih potongan rambut berlayer atau berlapis agar rambut terlihat lebih tipis. Pemotongan sebaiknya dilakukan 2 atau 2.5 bulan sekali untuk menjaga tampilan rambut kriting anda tetap rapi. Jangan gunakan Hairdryer Mengapa demikian? Karena panas dari alat ini bisa menghilangkan kelembaban rambut dan membuatnya kering, yang tentu saja membuat rambut kriting jadi megar. Keringkanlah dengan handuk dengan ditepuk-tepuk (jangan digosok), dan biarkan rambut mengering dengan sendirinya. Selain keenam cara merawat rambut kriting tadi, hindari juga hal yang menyebabkan rambut kriting anda rusak. Misalnya seperti catokan, pengering rambut, salah pilih shampoo, dan kebiasaan menggosok rambut dengan handuk setelah keramas. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat dan menjadikan rambut kriting anda menjadi lebih cantik dan indah. Selamat mencoba dan semoga berhasil

RESEP KECANTIKAN WAJAH

3 Resep Kecantikan Wajah Warisan Nenek Moyang Wajah yang cantik adalah anugerah dari Tuhan. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat wajah Anda semakin terlihat cantik. Hal yang harus Anda mengerti adalah banyak sekali resep kecantikan wajah yang sudah diberikan oleh nenek moyang. Akan tetapi banyak orang yang sudah lupa dengan resep tersebut. Padahal, resep dari nenek moyang menggunakan bahan yang mudah untuk Anda temukan. Jika Anda penasaran dengan resep kecantikan, Anda harus membaca penjelasan dibawah ini. resep kecantikan wajah_3 Resep kecantikan wajah dari nenek moyang yang pertama dan banyak sekali di rekomendasikan adalah dengan memakai jeruk nipis. Buah yang mudah didapatkan ini memang bisa membuat wajah semakin terlihat cantik dan menawan. Jika Anda akan menggunakan jeruk nipis untuk membuat wajah Anda semakin cantik, Anda cukup memilih jeruk nipis yang sudah tua. Belah jeruk nipis tersebut dan oleskan pada wajah Anda. Lakukan ritual ini dengan rutin minimal 3 kali dalam seminggu maka akan membuat wajah Anda semakin terlihat berseri-seri. Resep kecantikan wajah nenek moyang yang kedua yaitu dengan menggunakan beras. Anda pasti sudah tidak asing dengan beras karena ini adalah makanan pokok yang sering Anda konsumsi. Jika Anda akan menggunakan resep ini, maka Anda bisa menggunakan beras yang sudah dihaluskan. Campurkan beras tersebut dengan air hangat dan setelah itu oleskan ramuan tersebut pada wajah Anda. Anda cukup menunggu selama 15 menit agar ramuan tersebut mengering dan setelah itu Anda bisa mencuci wajah Anda dengan air yang segar. Dengan menggunakan ramuan ini secara rutin pasti akan membuat wajah Anda semakin maksimal. Resep kecantikan wajah yang nomer tiga adalah dengan menggunakan kunyit. Anda cukup menyediakan kunyit dan setelah itu Anda bisa menumbuk kunyit tersebut. Gunakan hasil tumbukan kunyit itu tadi untuk membuat masker pada wajah Kita. Dengan menggunakan ramuan ini maka wajah Anda akan terlihat lebih bersih dan maksimal. Banyak orang yang sudah menggunakan ramuan ini. Bahkan sekarang ini kunyit menjadi salah satu bahan yang umum digunakan pada produk kecantikan. Akan lebih baik jika Anda juga mengkonsumsi minuman yang terbuat dari kunyit. Dengan mengkonsumsi minuman tersebut akan membuat Anda cantik dari dalam. Dengan melihat penjelasan di atas, Anda pasti sudah mengerti resep kecantikan wajah yang sesuai untuk Anda. Hal yang harus Anda perhatikan adalah bahan yang disebutkan di atas sangat mudah untuk Anda temukan dengan harga yang murah. Anda juga tidak usah mengeluarkan banyak uang hanya karena ini memiliki wajah yang cantik. Bahan yang digunakan adalah bahan alami yang sangat aman untuk kesehatan tubuh Anda. Semoga dengan membaca artikel ini bisa menambah wawasan Anda mengenai resep kecantikan wajah yang ada di Indonesia. Untuk hasil terbaik dan maksimal silahkan konsultasikan dengan konsultan kecantikan alami Anda atau bisa juga dengan bertanya pada yang telah berpengalaman.

resep masakan nasi goreng

Resep Nasi Goreng yang Sangat Sederhana Ada banyak sekali versi cara membuat nasi goreng yang sederhana dan tetap special. Antara lain special hongkong,sederhana,udang,teri,nasi goring seafood yang sangat pedas bisa bunda bikin, namun itu semua di buat berdasarkan resep dasar seperti ini. Resep nasi goreng semua berbeda-beda,semua yang tertulis di atas itu biasanya ada sedikit perbedaan beda nama. Resep yang ke dua akan membahas tentang versi sederhana, yang tentu tidak susah cara membuatnya dan barang akan cepat saji, karena pasti bunda mempunyai waktu yang sangat terbatas, sehingga memilih makanan yang cepat saji. Hanya butuh sedikit langkah,pembaca sudah menyelesaikan resep nasi goreng ini dengan sempurna. Kalau tidak percaya anda bisa cek resep kami . baca juga resep nasi goreng hongkong di sini. Nasi Goreng Nasi Goreng Nasi goreng versi Indonesia adalah nasi goreng yang seperti hidangan lainnya di masakan Indonesia. Semua orang tentu memiliki versi tersendiri untuk membuat nasi goreng. Namun,semua bahan-bahan utama yang ada pasti sama. Bahan tersebut meliputi : cabai,bawang merah,bawang putih,kecap manis,terasi. Tentu saja beras atau nasi dan pengenak nasi goreng lainnya yaitu ayam,kerupuk,daun bawang,emping,telur goreng,mentimun,dan irisan tomat. Ada beberapa versi nasi goreng pada hotel mewah mempunyai sate,ayam goreng,dan saus kacang. Semua itu adalah hidangan umum yang sangat mudah di sajikan,namun tetap sangat special untuk di nikmati. Silahkan and abaca resep cara untuk membuat nasi goreng yang sangat sederhana kami. Berikut ini resep cara membuat nasi goreng yang sangat sederhana Bahan dan bumbu utamanya yaitu : 1 porsi nasi putih atau 1 piring nasi putih 1 butir telur ayam 2 siung bawang merah, iris tipis sekali 1 siung bawang putih, iris tipis sekali 5 buah cabe rawit Setengah sendok the merica bubuk Kecap manis secukupnya merk apa saja Garam secukupnya Cara membuat nasi goreng sederhana : 1) Pertama-tama tumis bawang merah dan bawang putih,aduk-aduk kemudian masukkan cabe rawit 2) Kemudian selanjutnya anda dapat memasukkan telur ayam,lau oseng-oseng sebentar 3) Masukkan nasi,lalu aduk-aduk hingga tercampur rata dengan bumbu dan telur 4) Yang terakhir tambahkan garam,merica,dan kecap manis. Kemudian dapat anda cicipi jika ada yang kurang,lalu tambahkan sesuai dengan selera Tips : hal yang paling penting untuk menggunakan nasi dingin atau nasi sisa kemarin yang di simpan dalam lemari es atau kulkas,karena jika menggunakan nasi yang baru bila dimasak akan menyerap banyak minyak,serta usahakan jangan memakiai minyak yang banyak,karena dapat menimbulkan kolestrol tinggi. Masakan yang cepat saji seperti nasi goreng sederhana ini sangat tepat untuk sarapan pagi,dan pada saat yang terburu-buru,serta gampang cara membuatnya. Cause harus cepat tapi kita sangat membutuhkan tenaga untuk dapat beraktifitas. Dan demikian tadi resep dan cara-cara menbuat nasi goreng yang sederhana. Selamat mencoba dan terima kasih